Coaching du leadership au féminin
À Nantes et à distance
Mon accompagnement, en deux piliers
Coaching professionnel du leadership pour dirigeantes et managers
Diriger, manager ou entreprendre demande beaucoup d’énergie. Coach certifiée (par Coaching ways France Level 2 - ICF), je vous propose un cadre confidentiel, sécurisant pour déposer votre charge mentale, clarifier votre posture, affirmer votre leadership puis explorer vos propres leviers d’action.
Que vous soyez en prise de poste, en transition de carrière ou face à des décisions importantes, cet espace vous offre un espace extérieur pour penser votre situation. Je vous reçois à la demande en présentiel sur Nantes et sa région, également en distanciel.
Mon parcours de direction d’équipes, en situation de crise comme de transformation, nourrit ma façon d’accompagner : un regard lucide, une écoute sans jugement, des questions qui invitent à y voir plus clair. Respect, authenticité, honnêteté et liberté guident chacune de mes interventions. Je ne formule aucune promesse de résultat : vous gardez la main sur votre démarche et sur ses étapes.
Écologie personnelle & Stress
Complémentaire du coaching, l’écologie personnelle est là pour prendre soin de vos ressources physiques et nerveuses. Elle part d’une idée simple : assumer des responsabilités exigeantes sans sacrifier son équilibre physique et mental.
À travers des techniques d’ancrage, de respiration et d’immersion sonore (sophrologie, massage sonore, relaxation sonore), je vous invite à vous recentrer puis à vous mettre à l’écoute de vos sensations. Les pratiques de sonothérapie ou de sophrologie se choisissent ensemble, selon vos besoins du moment.
Les pratiques proposées
Coaching professionnel en individuel
Des séances individuelles, à Nantes ou en visio, pour clarifier une situation professionnelle, préparer une décision ou affirmer votre posture. Le cadre est confidentiel.
Massage sonore
Une séance allongée, accompagnée des sons et des vibrations des instruments, pour s’offrir un temps de pause et de présence à soi.
Relaxation sonore
Un temps d’écoute guidé par les sons, en solo, duo ou petit groupe, pour faire une pause dans le rythme du quotidien.
Sophrologie
Respiration, détente du corps et visualisation : des exercices simples pour se reconnecter à ses sensations.
Un accompagnement sur-mesure
Prise de contact et rendez-vous
06.63.01.92.16
Notre rencontre
Nous commençons par un premier échange pour poser le contexte : votre fonction, les enjeux du moment, vos questionnements. J’écoute avec attention, sans chercher à vous orienter, puis je vous propose une méthode de travail précise, que nous ajustons au fil des séances. Chaque rencontre se déroule dans la discrétion, en présentiel ou par écran.
Une pratique personnalisée
Ensemble, nous choisissons le format qui correspond à votre besoin : un coaching ponctuel, un parcours resserré dans le temps ou un accompagnement de fond, ou bien une séance de sophrologie ou de sonothérapie. Vous avancez à votre rythme.
Audrey
contact@plume-et-harmonie.fr
06.63.01.92.16
Consultation à distance (France et francophonie) et présentiel possible sur Nantes et sa région.
Lundi au vendredi : 8h - 19h
Pour les interventions en groupe pour les entreprises, associations... sur devis
https://www.cal.com/audrey.marcoux