Qui suis-je ?

Il est toujours très difficile de se présenter. Quand commencer? Par où commencer?

Voici donc quelques mots sur le chemin emprunté, il y a quelques années.

En 2016, je suis cadre : management d’équipe, portage de projet, conduite de changement…. je vis des semaines effrenées. J’enchaîne les réunions, je stresse… Et là, pour la première fois depuis 10 ans que je cours dans tous les sens, je ressens le besoin de faire une pause dans ma semaine. Je décide de tester le yoga. J’y ai pris goût. J’ai senti rapidement les effets positifs, qui m’aidaient à lâcher prise et à mieux gérer mon stress. Par la suite, j’ai découvert les vibrations des bols chantants. Révélation : je prenais soin de moi, je me détendais, j’acceptais d’écouter mon corps et je cessais d’être dans le « tout contrôle ».

Curieuse de nature, j’ai voulu comprendre comment ces instruments pouvaient générer autant de ressentis, de perceptions, de détente et de lâcher prise.

J’ai donc suivi ma première formation sur les bols chantants.

J’ai poursuivi mon chemin à la recherche de nouveaux outils. Je me suis orientée vers la sophrologie. La sophrologie étant une méthode notamment inspirée du yoga, c’est donc assez naturellement que j’y ai été sensible.

Au fil des mois, étant plus à l’écoute de moi-même et en harmonie, j’ai décidé de franchir le pas, en empruntant une nouvelle voie, après 17 ans en tant que cadre.

Sophrologue certifiée et sonothérapeute, j’accompagne aujourd’hui les femmes tout au long de leur vie.

J’ai à cœur de les écouter avec bienveillance et douceur pour comprendre au mieux leurs besoins et leur proposer un accompagnement adapté et personnalisé. Chacune est unique. Je propose ainsi un espace d’écoute sécurisant, apaisant et confidentiel.

D’un naturel optimiste, souriante et dynamique, j’ai le souhait que chacune puisse (re)trouver son harmonie intérieure.

Je suis adhérente à la chambre syndicale de sophrologie (www.chambre-syndicale-sophrologie.fr) et je m’engage à respecter le code de déontologie des sophrologues.

Je suis adhérente à l’association Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique, à EndoFrance et à l’association Mama Quilla.