Qui suis-je ?

Audrey
Pratiquante de yoga depuis 2016, j’ai pu découvrir à l’occasion de cours et d’ateliers, les bienfaits des vibrations des bols chantants, gongs ou encore des carillons.
Curieuse de nature, j’ai souhaité passer de « l’autre côté » du bol, pour découvrir et comprendre comment ces instruments pouvaient générer autant de ressentis, de perceptions et de lâcher prise.
Au fil des mois et des rencontres, j’ai poursuivi mon chemin à la recherche de nouveaux outils et concepts. Je me suis alors orientée par la suite vers la sophrologie, que j’avais expérimenté lors d’ateliers de bien-être. La sophrologie est une méthode notamment inspirée du yoga. C’est donc assez naturellement que j’ai été sensible aux modalités de cette méthode. La sophrologie permet de se doter d’outils efficaces pour se recentrer sur soi, sur sa respiration, ses émotions et ses ressentis.
Aujourd’hui, sophrologue certifiée, j’accompagne les personnes en individuel ou en groupe.
En lien avec la sonothérapie, je pratique des massages sonores. J’anime des voyages sonores mais également des espaces de relaxation sonore dédiés aux femmes enceintes.
Je suis très attachée à la formation continue et c’est toujours avec un grand intérêt que je continue à nourrir mon esprit, pour toujours mieux vous accompagner.
J’ai à cœur de vous écouter, avec bienveillance et douceur pour comprendre au mieux vos besoins et finalement vous proposer une prise en charge adaptée et individualisée. Que ce soit ponctuellement ou dans le cadre d’un suivi sur plusieurs séances, je souhaite vous proposer un espace d’écoute sécurisant, apaisant et confidentiel.
D’un naturel optimiste, souriante et dynamique, j’ai le souhait que vous puissiez trouver votre équilibre intérieur.
Je suis adhérente à la chambre syndicale de sophrologie (www.chambre-syndicale-sophrologie.fr) et je m’engage à respecter le code de déontologie des sophrologues.
Je suis également adhérente à l’association Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique.

Mon parcours
2025 : Animer des bains sonores pour les femmes enceintes (bain sonore prénatal) – Jessica Da Costa – Ondyssée Maternité (obtention de la certification de réalisation d’une action de formation de 20h)

2023-2024 : Sophrologie – Institut de la Formation à la Sophrologie (IFS Paris X – Catherine Aliotta) – (Obtention de la certification- janvier 2025)
2024 : Spécialisation « sommeil » et spécialisation « périnatalité » (IFS Paris X)

2024 : Module 3 – Massage sonore aux bols chantants – Manuel Mahé, sonothérapeute (3 jours) – Obtention du certificat de réussite
2023 : Musicalité vibratoire et relaxation sonore – Manuel Mahé, sonothérapeute (3 jours)
2023 : Module 2 – Massage sonore aux bols chantants – Manuel Mahé, sonothérapeute (3 jours)
2022 : Module 1 – Massage sonore aux bols chantants – Manuel Mahé, sonothérapeute (3 jours)

2022 – 2024 : Art du Son – Clélia Félix (Attestation de 50h de formation en e-learning)
