Qui suis-je?

Il n’est jamais simple de parler de soi. Alors, je vais vous raconter le chemin qui m’a conduite à créer Plume & Harmonie.

En 2016, j’étais cadre de direction dans la fonction publique d’Etat : gestion d’équipe, projets, réunions… des semaines effrénées où le stress faisait partie du quotidien. Jusqu’au jour où j’ai ressenti ce besoin vital d’appuyer sur « pause ».
Avec le yoga, j’ai trouvé un espace de lâcher prise et j’ai appris à écouter mes besoins, mes ressentis. Puis j’ai découvert les vibrations des bols chantants – une révélation pour moi. J’ai ainsi expérimenté une autre façon de faire « lâcher mon mental ».

Curieuse de nature, j’ai suivi ma première formation en sonothérapie. Puis, la sophrologie s’est imposée comme un prolongement évident. Cette méthode, inspirée du yoga, m’a appris à relier le corps et l’esprit et à me reconnecter à mon équilibre intérieur.

Après 18 années, j’ai donc choisi de changer de voie mais en restant alignée.

Aujourd’hui, sophrologue certifiée et praticienne en sonothérapie, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie :

• à gérer leur stress et leurs émotions,
• à retrouver confiance et équilibre,
• à vivre plus sereinement leur quotidien.

Je propose ainsi un accompagnement personnalisé, dans un espace sécurisant, apaisant et confidentiel, où chacune peut se recentrer, retrouver clarté et sérénité.

Souriante, optimiste et dynamique, je vous accompagne avec sincérité et authenticité.

Je suis adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie. Je respecte son code de déontologie.
Je suis adhérente de l’association Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique et j’occupe la mission de coordinatrice bénévole (secteur Nantes Sud).