Qui suis-je?

Il n’est jamais simple de parler de soi. Alors, je vais simplement vous raconter le chemin qui m’a conduite à créer Plume & Harmonie.

En 2016, j’étais cadre dans la fonction publique : gestion d’équipe, projets, réunions à la chaîne… des semaines effrénées où le stress faisait partie du quotidien. Un jour, j’ai ressenti ce besoin vital de faire une pause.
Le yoga a été ma première bouffée d’air. J’y ai trouvé une détente nouvelle, une capacité à lâcher prise et à écouter mes besoins. Puis sont venues les vibrations des bols chantants – une révélation. Grâce à elles, j’ai découvert une autre façon de prendre soin de moi : plus douce, plus intérieure, plus consciente.

Curieuse de comprendre, j’ai suivi ma première formation en sonothérapie. Puis, naturellement, la sophrologie s’est imposée comme un prolongement évident. Cette méthode, inspirée du yoga, m’a appris à relier le corps et l’esprit, à accueillir mes émotions et à me reconnecter à mon équilibre intérieur.

Après 18 années, j’ai choisi de changer de voie pour mettre mes compétences d’écoute, de bienveillance et de persévérance au service des autres.

Aujourd’hui, en tant que sophrologue certifiée et praticienne en sonothérapie, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie :

• à gérer leur stress et leurs émotions,
• à retrouver confiance et équilibre,
• à vivre plus sereinement leur quotidien.

Je propose un accompagnement personnalisé, dans un espace sécurisant, apaisant et confidentiel, où chacune peut se recentrer et se reconnecter à son énergie.

Souriante, optimiste et passionnée, j’ai à cœur de partager ce que j’ai moi-même expérimenté : la possibilité de vivre en harmonie avec soi-même.

Je suis adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie et respecte son code de déontologie.
Je fais également partie de l’association Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique, association dans laquelle j’interviens en tant que coordinatrice bénévole (secteur Nantes Sud).